Bilresa med familjen

Vi har bilat en del de seanste åren och jag vill lista det som vi tycker är ett måste att ha i bilen för en lyckad resa:

1) En mattermos med korv i spad samt korvbröd gör att man slipper stanna för en utav måltiderna i alla fall.

2) Massor med småkakor och våra barns favoriter, kanelgifflar, dämpar hungern bak i bilen.

3) Mycket att dricka, både vatten och sugrörsdrickor.

4) Ipads med nedladdade filmer och spel

5) Ljudsagor till barnen att lyssna på. Här är det Tintin som gäller. Finns på Spotify.

6) Nedladdade radiodokumetärer till föräldrarna

7) Ritkort för resan. Det är knep och knåp för barn som går att sudda så man kan återanvända dem. Man kan köpa dessa på bokhandeln.

8) Billekar där man ska titta ut på vägen och upptäcka olika saker. Ladda ner ett bilbingo jag har gjort här.

9) En kvackande tuppleksak som vi använder som avledning när det uppstår bråk i bilen. Får barnen att skratta och "glömma" bort att de bråkade. 

Det här bilbingot kan du ladda ner, följ länken ovan. Man kan använda hela eller klippa ut delar av den - 3x3 rutor eller 4x4 rutor, beroende på vad man tror barnen orkar med.

Laga mat tillsammans

För ett tag sen var jag på föreläsning med Andreas Svensson, NPF/ADHD-konsulent på Ågrenska. Han hade en massa bra tips men ett som jag speciellt vill tipsa vidare om här, var Tacolådan. Den har varit mycket populär här hemma. Det är helt enkelt en låda med en massa små lappar där det står de olika momenten som behövs när man gör tacos. Däri finns också lite bonuslappar med andra saker som kan göra det hela roligare. Det kan man själv hitta på som man vill. Vi har t.ex. sjung en sång, berätta en rolig historia, kramkalas och jama som en katt. Man tar en lapp i taget och gör det som står på den. När man är klar tar man en ny lapp. 
Alla i familjen är då med och lagar tacos tillsammans och det blir ett bra och roligt sätt att få barnen att hjälpa till och att umgås. 

Nu har jag uppdaterat Tacolådan och gjort den i word. Den blev lite finare och nu kan ni också skriva ut den och använda den direkt här! Jag lämnade några tomma rutor ifall man vill lägga till något själv. Alla familjer har ju olika favoritingredienser.