Motivation

Ibland uppstår det låsningar. ”Jag kan inte” styr hjärnan och då fungerar ingenting. Simningen var en sådan sak för vår  äldste son. Han kunde simtagen men orkade inte simma hela sträckan som krävdes för att få godkänt på simprovet i årskurs 4. Vecka efter vecka kom han hem från skolsimmingen och sa att han inte kunde simma, att han hade spaghettiarmar och spaghettiben. Då hjälpte en enkel metod. Jag skrev några meningar på en lapp (se bild). Han fick läsa lappen högt och övertygande för sig själv flera gånger, varje dag, fram till nästa simprov. Och när det dagen kom så klarade han det. Det är en bra motivationsmetod man kan använda sig av på många områden. Faktiskt använde jag själv den här metoden när jag skulle ta mitt körkort. Efter tre kuggade uppkörningar så spelade jag in min egen röst där jag sa att jag var en bra chaufför, att jag var lugn och hade koll på trafiken, etc. Sedan loopade jag inspelningen och brände det på en cd-skiva (ja, det var på den tiden då man hade CD-skivor 😄). Jag lyssnade på CD-skivan i en hel vecka före den fjärde uppkörningen. Jag gjorde det varje kväll när jag låg i sängen och skulle somna. På det sättet tänkte jag att det skulle påverka mitt undermedvetna. Och kanske var det placebo eller så lyckades jag övertyga mig själv men jag var kolugn på uppkörningen och fick äntligen mitt körkort...